Parfois je me trouve plate

Parfois je me trouve plate.
Et des fois on me dit, je suis trop.
D’autres fois je me dis, je ne suis pas le fun.
Ça arrive que je ne me sente pas bien
De me sentir perdu.
Et aussi parfois ce n’est pas si clair dans mon esprit
Sentir un vide, avoir le sentiment de manque.
Des gens disent de moi que je suis TOUJOURS souriante,

AH oui je me trouve normal, des fois je pleure, je m’isole quand je vais moins bien, parfois je me tape sur les nerfs et c’est d’autre fois je trouve que je ne m’amuse pas beaucoup, en tout cas pas souvent.

Que rire certain jour est plus difficile.
Je suis normal
Je suis des fois maquillé, des fois ébouriffée et mal habillé, c’est toujours moi,
Je m’aime, oui, la plupart du temps
De me respecter, et être en bienveillance, je l’échappe à certains moments.
Ça m’arrive encore de vouloir faire plaisir aux autres et de m’oublier. De ne pas m’écouter, ça me déstabilise pendant un moment.
Quand je m’en rend compte… oup je me dis Yeah ! Tu es où présentement, dans mes pensées, dans mon mental, dans ce que je pense de moi ?
C’est ok. Je dis c’est OK, et je me dis, reviens à l’écoute de toi et de ton corps.

Quand ça fait un moment que tu n’es pas allé dans le manque d’écoute de ta voix intérieure… «ça fesse dans le dash» Ça frappe fort. Ça bouscule mes repères, je me sens à nouveau petite, dans ma diminution. Je revois mes patterns et avant que je réalise que je suis dans un pattern déjà quelques jours se sont passés. Parfois c’est des heures et des fois ce sont des jours.

Alors à ce moment, j’accueille avec bienveillance. Ah. Merci. Je me dis à moi-même. MERCI.
Merci parce que je réalise. Je reviens dans ma conscience. Et je me demande à ce moment, qu’est-ce que j’apprends, ou qu’est-ce que j’ai appris. C’est un apprentissage cette épreuve, cette aventure. Qu’est-ce qui se cache derrière ce moment?

J’accueille avec mon cœur.
Merci, merci, merci

Et là vient en mots …..
Peur de trop briller
Peur de déranger
Peur de prendre trop de place
Peur de pas réussir
Je me demande si je peux parler ouvertement ?
Je me ressens, et je nomme le sentiment…
Je me sens mal, pas bien, tout mêler, trop-plein et vide en même temps

Constat à moi-même :
Je me suis diminué
J’ai eu peur
Je suis aller dans une souffrance, une petitesse
Mon isolement
Par le fait même une baisse d’énergie

Message à retenir
Refaire des choses qui me font du bien
Prendre du temps pour moi
Élever mes fréquences vibratoires, rire, écouter de la musique, prendre un bain, me dire des mots doux
Devenir observateur de mon être
M’observer ou lieu d’être acteur
Écrire mes observations
Et être bienveillante envers moi
Rien n’est permanent.

Avec amour
xox

Source : Helene Benoit 9 février 2021

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