Les mandalas intuitifs créatifs
Tome 2

Reconnecter à toi-même, ton corps et ton intuition. Revenir à l'intérieur de toi-même.
Ta vie, ton coeur, ton Être infini en connexion à l'intérieur de toi-même.

Découvre mon accompagnement
Te guider à vibrer
la Magie
d’ÊTRE SOI-MÊME

Je suis Hélène Benoit, coach intuitive éveilleuse à la magie d’être soi avec ma personnalité énergique, je t’accompagne pour connecter avec ton énergie et ta vitalité qui est en toi. Je te guide à faire des prises de conscience et libérer les blocages, sortir du pilote automatique, des conditionnements, des résistances, de la peur et reconnaitre qui tu es réellement sans ses blocages. 

Je t’accompagne afin de te découvrir, te connaître, connecter à toi, à ta propre vérité, te reconnaitre, t’accueillir et te permettre d’être toi, sans le souci du regard des autres, surtout être toi sans te juger et sans te sentir mal. Te choisir et te prioriser. Être, être réellement toi. Toi sans les cadres que tu essaies d’entrée dedans, qui n’est pas toi et faire comme les autres ont dit que tu étais.

Pour enfin vivre au lieu de survivre, te réaliser et réaliser ta vie avec ton plein potentiel, ton pouvoir intérieur et rayonner ta propre lumière. T’épanouir. 
Être ta vibration qui est unique.

Etre toi

Qu’est-ce qu’un mandala?

Le mot mandala vient d’une très ancienne langue indienne, le sanskri. « Mandala » signifie cercle, circonférence.

Ce n’est pas un simple dessin, les mandalas ont de nombreuses vertus! Ils agissent autant au niveau psychique, physique, psychologique et spirituel.

Découvrez ci-dessous les bienfaits de colorier des mandalas et n’hésitez pas à tester, cela ne peut que vous faire du bien!

Liberation se pardonner mandala

C’est un outil de méditation

En coloriant un mandala, tu te retrouves seul(e) avec toi-même, avec tes questionnements. Et c’est souvent lors de ce moment de calme intérieur que des solutions apparaissent pour résoudre tes problèmes. Je te conseille, lors du coloriage, de laisser aller tes pensées et de laisser les idées venir à toi. Sois attentif à ce que tu reçois comme idées, il peut y avoir quelques petits trésors.

Réduire le stress

Le calme dans lequel tu es en coloriant un mandala va permettre de naturellement réduire le stress. Tu peux colorier dans le silence ou mettre une musique douce, zen pour accompagner ce moment et tu pourras relaxer encore plus. Va avec ce qui est léger et inspirant pour toi.

Se centrer, s’harmoniser et lâcher prise

Reconnus pour offrir divers effets thérapeutiques, les mandalas permettraient de se recentrer, de vivre plus dans le moment présent, d’atteindre un état de méditation plus élevé afin de réduire le stress de la vie, de lâcher prise. De plus, diverses religions lui attribuent un pouvoir divin.

Colorier des mandalas

Les bienfaits
Cette activité renforce la confiance en soi et apaise l’esprit.

Ses vertus

Carl Gustav Jung les a nommés « archétypes ». Il a estimé que le mandala était une représentation archétypique du centre de la personnalité, le « Soi », qui englobe non seulement le centre, mais également la circonférence complète, l’inconscient et le conscient. Il nous aiderait à voir ce qui se passe en nous et à comprendre le fonctionnement de nos énergies intérieures. Le mandala fonctionnerait comme un miroir qui permet d’observer son inconscient, de se recentrer, de trouver son juste milieu et le chemin vers l’ordre intérieur.

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Test le fait de mettre une intention

Les mandalas sont des dessins que l’on pourrait presque qualifier de « magiques ». Ces dessins sont des ondes de forme, il est donc possible d’y mettre l’intention que tu veux. Par exemple si tu veux améliorer ton intuition, ta concentration ou encore des dons, tu peux mettre cette intention dans le dessin. Pour ce faire, gardez bien en tête ce que tu désires y mettre, pendant toute la durée du coloriage. Pensez-y très fort et émettez la demande que ce mandala renforce ton intuition... Une fois terminé, accrochez-le ou posez le ou tu le sens. Fais confiance en toi-même et en ton intuition.

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C’est un outil thérapeutique

Colorier des mandalas est utilisé comme outil thérapeutique. C’est Carl Jung qui a été le premier à s’apercevoir des vertus thérapeutiques de cette activité. Il a fait le lien entre le point central du dessin et la psyché de l’être. Pour lui c’est un moyen thérapeutique permettant de rééquilibrer, d’apporter paix et cohérence.

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Le pouvoir d'aider au lâcher prise

Le mandala est un outil qui nous aide à libérer les émotions et les dualités. En face d’une difficulté, le réflexe habituel est de réagir. Mais nos réactions sont souvent à notre détriment, car nous sommes déstabilisés par l’événement. Lorsque l’on accepte de lâcher prise, les défenses et les résistances tombent, l’on se sent soulager presque instantanément.

Selon Claudette Jacques, auteure spécialisée dans ce genre de dessins, “dès l’entrée dans le cercle, il se produit un changement vibratoire, car se fait l’union entre les deux hémisphères du cerveau, ce qui produit l’harmonisation des dualités et l’unification des contraires”. Cela permet de se calmer et d’apaiser son “soi intérieur”.

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Mandala à colorier
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